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Esse artigo faz parte de uma série com “10 dicas + Importantes” para uma caminhada segura, então veja o número #5:

#5. Estojo de Primeiros Socorros

Estojos de primeiros socorros vão desde o básico, adequado para tratar de pequenos cortes e alguns sintomas menores decorrentes de uma caminhada de um dia , a kits gigantescos, específicos para expedições, sendo necessário pessoal super treinado para acompanha-alo.

Mas você pode fazer o seu próprio ou comprar em uma dessas farmácias tipo megastore, mas que possuía no mínimo: Ataduras em diversos tamanhos, gazes, esparadrapo, remédios para dores, antiinflamatórios, alergias, canivete, remédios de uso pessoal e porque não um par de luvas descartáveis.

Qualquer kit de primeiros socorros é inútil sem o conhecimento para usá-lo. Uma vez ouvi uma frase que reflete bem a seriedade do assunto: “Primeiros socorros não é um kit e sim uma sequencias de procedimentos”, por isso considere fazer um pequeno curso, até esses voltados para acidentes urbanos pode ser muito útil e mesmo que já tenha feito um curso, considere levar dentro do P.S. um pequeno guia de procedimentos.

Dicas:
* Personalize o seu kit de primeiros socorros com suas necessidades médicas individuais.
* Incluía alguns itens de higiene feminina, se o seu grupo inclui mulheres.
* Incluía um lápis e papel.
* Coloque todos os itens do seu estojo primeiros socorros em um recipiente ou saco estanque.

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