.:. Cordada Infinita .:. Blog de Escalada e Montanhismo.

Fazer travessias, acampar e bivacar  é muito bom, principalmente no inverno quando o tempo fica mais estável, com menos probabilidade de chuvas e o céu mais limpo.

Porém tudo isso pode virar um "inferno" se não forem feitas com segurança e um mínimo de “conforto”.

Pode até parecer um pouco de “frescura” (vai saber se não é!!), mas acredito que uma boa caminhada, deve seguir pelos menos essas três regrinhas básicas:

• Alimentar-se bem
• Usar roupas e calçados apropriados
• Ter uma boa noite de descanso

E dormir bem é um dos fatores mais importantes para manter o rendimento no próximo dia de caminhada, para mim, nada pior do que uma noite mal dormida.

Mas sabemos que nem sempre isso é possível, principalmente em uma noite muito fria.

Então vamos às dicas:

Acessórios e Dicas:

• Coloque uma bolsa de água quente dentro do saco de dormir, pode ser o seu dromedário (MSR), uma garrafa de água pet ou o seu reservatório de água.
• Use de um saco de bivaque, pode ser muito útil para aumentar a temperatura do saco de dormir na barraca.
• O uso de um isolante térmico, além de proteger o seu corpo da temperatura do chão, dá um pouquinho a mais de conforto.
• Uma xícara de chá, leite quente ou uma boa rodada de chimarrão antes de entrar na barraca ajuda muito a aumentar a temperatura do corpo.

Roupas:

• Roupas secas e limpas são fundamentais para se sentir bem e mais quente.
• Use camadas de roupas apropriadas, como roupas mais próximas a pele, ou seja, os velhos “minhocões” continuam sendo muito útil, isso sem se falar das “base layers” técnicas vendidas nas lojas de equipamento.
• Não esqueça de levar, luvas, gorros e meias.

Barracas e Sacos de Dormir:

• Use sacos de dormir e barracas apropriadas para sua caminhada.
• Caso sua barraca não seja a ideal, improvise uma “saia” na parte de baixo da barraca para manter o ar quente dentro da barraca.
• Monte sua barraca em um local abrigado do vento.
• Em caso de Emergência e somente nesse caso, corte tufos de matos (como o do capim anta) e coloque em baixo da barraca para isolar o chão de você.