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Esse artigo faz parte de uma série com “10 Dicas + Importantes” para uma caminhada segura, então veja o artigo número #6:

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Ser capaz de fazer e manter uma chama acessa, mesmo no frio, no vento ou na chuva, pode ser essencial para prevenir uma potencial hipotermia e outras situações decorrentes do frio.

Uma bebida quente em uma noite fria, é no mínimo bom para levantar a moral quando se está em uma situação de risco, mas quando falamos em fogo, logo vem a mente aquela lista onde se diz que um fósforo pode salvar sua vida.

É claro que isso é verdade, mas esse artigo é para montanhistas e um montanhista não deveria deixar sua vida depender de um fósforo, mesmo porque se isso acontecer, realmente ele deveria sofrer tais conseqüências, por tamanha falta de responsabilidade.

Por isso, vou me focar apenas na questão fogo, mas deixando claro que em seu estojo de P.S. já deve conter uma Caixa de Fósforo, dentro de um saquinho tipo zip e bem acondicionada, em local protegido da água, para situações extrema, onde seja necessário fazer uma fogueira, etc..

A primeira que coisa que se deve ter mente é que temos que manter um sistema de fogo como backup, um exemplo é: Levamos um isqueiro junto ao material de cozinha e uma caixa de fósforo junto ao P.S., com isso, se um dia o isqueiro não funcionar, temos o backup do fósforo.

Outro fator importante é manter a manutenção do fogareiro em dia, afinal, de nada adianta termos isqueiros e fósforos se não temos o que acender, aí sim o que sobra é uma fogueira.

Eu nunca tentei, mas acender uma fogueira em uma noite de chuva, não deve ser tarefa fácil, exceto para Macgyvers, como o Bears em seu programa À Prova de Tudo, na Discovery.

Resumindo. Se você tiver com: A manutenção do fogareiro em dia e Um Isqueiro e Fósforos como backup, dificilmente terá problemas com aquecimento.

Dicas:

• Uma idéia legal do Blog Hiking Ideas, é pegar uma bola de algodão e esfregar bastabte em velas ou molhar em vaselina,  para criar um inicio de chama.

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Update: O leitor Oscar H nos informa que o nome desse nó é: Volta do Fardador. Obrigado, Oscar.

Não me lembro exatamente a tradução do nome desse nó para o português (talvez o “Volta redonda com cotes”, será? Alguém sabe?). Mas o Taut-line é um nó auto- ajustável pelo loop muito útil para manter cordins sob tensão.

Depois do nó feito para ajustar a tensão faça da seguinte forma: Para apertar segure com a mão por dentro do loop e puxe o final da corda no sentido posto ao do objeto.

Para afrouxar puxe a ponta da corda diminuindo o loop, para depois retesar novamente.

Aprenda a executar o Taut-line no vídeo abaixo.

Esse artigo faz parte de uma série com “10 dicas + Importantes” para uma caminhada segura, então veja o número #5:

#5. Estojo de Primeiros Socorros

Estojos de primeiros socorros vão desde o básico, adequado para tratar de pequenos cortes e alguns sintomas menores decorrentes de uma caminhada de um dia , a kits gigantescos, específicos para expedições, sendo necessário pessoal super treinado para acompanha-alo.

Mas você pode fazer o seu próprio ou comprar em uma dessas farmácias tipo megastore, mas que possuía no mínimo: Ataduras em diversos tamanhos, gazes, esparadrapo, remédios para dores, antiinflamatórios, alergias, canivete, remédios de uso pessoal e porque não um par de luvas descartáveis.

Qualquer kit de primeiros socorros é inútil sem o conhecimento para usá-lo. Uma vez ouvi uma frase que reflete bem a seriedade do assunto: “Primeiros socorros não é um kit e sim uma sequencias de procedimentos”, por isso considere fazer um pequeno curso, até esses voltados para acidentes urbanos pode ser muito útil e mesmo que já tenha feito um curso, considere levar dentro do P.S. um pequeno guia de procedimentos.

Dicas:
* Personalize o seu kit de primeiros socorros com suas necessidades médicas individuais.
* Incluía alguns itens de higiene feminina, se o seu grupo inclui mulheres.
* Incluía um lápis e papel.
* Coloque todos os itens do seu estojo primeiros socorros em um recipiente ou saco estanque.

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• Os 10 + Importantes: Iluminação
• Os 10 + Importantes: Proteção Térmica (Roupas Extras)
• Os 10 + Importantes: Proteção Térmica
• Os 10 + Importantes: Orientação
• Kit Pessoal de Emergência

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O Nó Lais de Guia é utilizado tanto na Marinha para resgate de pessoas, em portos para atracar os navios no atracadouro, como também por escaladores (principalmente no RJ) para se encordar a corda.

No post Séries | Nó "8", colocamos a importância do nó “8” para se encordarde maneira segura, não que o “Lais de Guia” não seja correto (mesmo usando outros nós para finalizar), mas desvantagem do “Lais” é que, embora seja um nó que suporte muita força, ele tem uma tendência a afrouxar-se quando a corda fica solta e se não prestar a atenção, o nó pode correr e desatar com muita facilidade.

Mas nem tudo é desvantagem, seu uso para carga ou para subir equipamentos na parede mostra sua real vantagem, pois mesmo depois de ter sido submetido a forças, é um nó fácil de desatar

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Os 10 + Importantes: Proteção Térmica (Roupas Extras) | Os 10 mais Importantes: Proteção Térmica | Os 10 mais importantes: Orientação | 8 Dicas para fazer uma boa caminhada "em solitário" | 10 outras maneiras de usar seu Cobertor de Emergência | Kit Pessoal de emergência | Cinco itens Essenciais para levar na mochila em sua próxima caminhada - Parte 1

Esse artigo faz parte de uma série com “10 dicas mais importantes” para uma caminhada segura, então veja o número #4:

#4. Iluminação

Você planejou uma caminhada ou uma escalada de um dia, pensando estar em casa antes do jantar. Mas aconteceu algum imprevisto como uma forte chuva ou uma pequena torção, nessas situações, uma iluminação adequada pode ser a diferença entre retornar seguro ou não de forma segura para casa.

As lanternas de cabeça ou “Headlamps” são as preferidas por montanhistas por permitir que as mãos fiquem livres, além de serem leves e compactas. Mesmo em caminhadas curtas ou pequenas escaladas, é muito importante manter uma headlamp sempre a mão, sem se esquecer de trazer também pilhas e lâmpadas extras.

Dicas:
     1. A lanterna pode ser usada como um dispositivo de emergência para sinalização, alguns modelos têm uma opção strobe (piscando) muito utilizada por ciclistas, mas podendo ser também usada como um sinalizador para localização.
     2. Modelos com lâmpadas de leds são mais funcionais quando utilizadas apenas para uma iluminação local (algo em torno de 3m²) , pois são mais leves e com uma capacidade de iluminação muito maior do que as normais,

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Esse artigo faz parte de uma série com “10 dicas mais importantes” para uma caminhada segura, então veja o número #3:

# 3. Proteção Térmica (Roupas Extras)

Você verificou a previsão do tempo antes que ir para a trilha? Mesmo que a previsão “prometa” céu limpo e claro e temperaturas agradáveis, tenha certeza de estar levando pelo menos uma camada a mais de roupas, geralmente uma boa capa de chuva ou impermeável, pois não muito raro aquele dia lindo torna-se um dilúvio.

O que você precisa levar dependerá da época e do tipo de caminhada:

· No Verão, um corta vento/ impermeável e um fleece, costuma ser o suficiente.

· No Inverno, independente da região evite roupas de algodão, tendo sempre a mão, blusas extras, um underwear, luvas, gorros, e é claro o impermeável.

Mas se você ainda não tiver certeza do que levar? No livro: The Freedom of the Hills (sem tradução para português), há uma dica bem legal para tirar essa dúvida. Faça a seguinte pergunta a você mesmo:

"O que pode acontecer de pior na região aonde vou? E o que seria necessário para sobreviver a ela?.”

Com base em sua reposta, saberá o que é necessário levar.

Dicas:

1. Meias extras podem ser usadas como luvas.

2. Antecipe sua troca de camadas em outras palavras, não espere suar demais e nem a chuva chegar para trocar de roupas.

3. Se não tiver onde se proteger, continue andando, pois essa é a melhor maneira de se aquecer, não importa o qual difícil seja.

Uptade 13.05.2008:

Antes de qualquer caminhada, vale a pena dar uma olhada nesses links meteorológicos para ver como estará o tempo na região escolhida.

• CPTEC , modelo ETA, meu predileto
• Clima Tempo
• AccuWeather
• BrWeather
• Impmet, imagem do radar de precipitação no momento
• Impmet, imagem do radar de precipitação no momento
• Rindat, imagem do radar com incidência de raios/relampagos das últimas horas no Brasil
• Inpe Quadro sinótico do momento plotado sobre a foto do satélite
• NOA Nasa, clima no momento em qualquer posto meteorológico da terra (aeronáutico)
• Check WX, clima no momento em qualquer aeroporto da terra (aeronáutico)

Via: Blog do Tonto

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• Os 10 mais Importantes: Proteção Térmica
• Os 10 mais importantes: Orientação
• 8 Dicas para fazer uma boa caminhada "em solitário"
• 10 outras maneiras de usar seu Cobertor de Emergência
• Kit Pessoal de emergência
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• Kit Pessoal de emergência
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Esse é um item muito particular, todos possuem suas preferências e costumes, mas alguns procedimentos são considerados essências para travessias mais longa ou em locais com clima mais quente.

Esse artigo faz parte de uma série com “10 dicas mais importantes” para uma caminhada segura, então veja o número 2:

• Roupas corretas são fundamentais, podemos até dizer que elas também são equipamentos. Há inúmeros modelos disponíveis nas lojas especializadas, com características especificas para transpiração, proteção térmica, proteção externa dentre outros. Tudo depende do tecido usado, das costuras e da transpiração do material, (uma camiseta de algodão molhada é praticamente inútil, além de perigosa).
• Óculos de sol, protetor solar (para a pele e os lábios), e vestuário adequado são necessários para a proteção solar durante o ano inteiro, não importa se o clima é frio ou quente, mas é especialmente importante quando estamos em regiões onde há muita a água, vento ou calor. Quanto maior a incidência de raios ultravioleta mais exposto estará graves queimaduras de pele, incluindo o câncer de pele. Protetor solar deve ser de pelo menos fator 15 (embora seja preferível 30), e que bloqueie os raios UVA e UVB, deve ser aplicado sempre estiver caminhando, mesmo em dias nublados. Não se esqueça de reaplicar com freqüência, incluindo os lábios (que deve ser usado um protetor tipo “manteiga de cacau”, especialmente se você estiver molhado.

Dicas:

1. Se você usa óculos como eu, leve um de “backup”, para o caso de ocorrer algum acidente com os óculos.
2. Cuidado com o seu rosto, caminhadas em crista de montanhas podem ser muito perigosas para a pele, pois a pedra reflete os raios solares, provocando queimaduras na pele do rosto.
3. Não se esqueça de usar um boné ou outra cobertura para o seu pescoço.

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• Veja outros nós na Série: Descobrindo e utilizando Nós

A maior parte dos nós que usamos, aprendemos na escalada, mas eles podem seu aplicados nas mais variadas utilizações, desde para prender uma rede no gancho da parede até para amarrar sapatos.

Um dos nós mais versáteis e úteis é o “Nó Oito ”, podendo ser simples ou duplo. Sua versão simples (fig.1) é utilizada para unir cordas de um mesmo diâmetro, muito usada por marinheiros e pelo pessoal naútico.

Mas o “8 duplo” é o que realmente nos interessa. Mundialmente aceito como o melhor nó para encordamento e ensinado em quase todas as escolas mundiais.

Por ser amplamente divulgado, seguro, simples de fazer e de conferir, é muito fácil achar um escalador (principalmente em SP) usando o "oito"

Veja o nó sendo feito no vídeo abaixo:

Mas também é muito fácil achar um escalador reclamando que o nó está difícl de desatar, após um dia de escalada. Esse é um dos grandes inconvenientes do “8” é a dificuldade de desatá-lo após uma queda, já que ele se compacta muito, até por esse motivo que muita gente usa o “Lais de guia com backup” para se encordar.

No site Marski Montanhismo, poder ser encontrado tem um pequeno vídeo onde o Davi , demonstra uma solução muito simples para resolver esse “problema” .

Leia mais:

• 8 dicas para uma fazer uma boa caminhada "em solitário".
• 10 outras maneiras de usar seu Cobertor de Emergência
• Kit Pessoal de emergência
• Cinco itens Essenciais para levar na mochila em sua próxima caminhada - Parte 1

Embora seja muito subjetiva e pessoal essas listas de ”Itens mais importantes” em uma caminhada, penso que o mais principal não é o que levar dentro da mochila e sim, o que levar dentro da cabeça.

Nesse caso, o quesito orientação vem em primeiro lugar na cabeça de muitos montanhistas.

#1. Orientação:

Enquanto os “10 Itens Essenciais” podem variar muito em função do tipo de viagem ou com quem está fazendo, um mapa topográfico da região e uma bússola, sempre serão fundamentais para garantir a segurança de qualquer travessia.

É claro que hoje as listas não se resumem mais as bussolas e cartas topográficas, já que com pouco mais de R$400,00, podemos comprar um GPS básico que garante mais facilidade de orientação e dependo do modelo, um altímetro. Só que, eles de nada servem, se você não souber usá-los ou se acabar as pilhas!!!

Dicas:

· Ao comprar uma carta topográfica, tire uma cópia colorida o local para fazer  suas anotações, preservando assim o original e não se esqueça de plastificar ou usar um saco, tipo “Zip-lock”

· Pesquise bem ao comprar a bússola, pois existem modelos específicos para orientação.

Saiba mais sobre orientação:

Livro de Orientação do Excursionista Perdido - livrinho de 60 páginas, aliás, um dos mais procurados, tratando das técnicas de uso de mapa e bússola. E principalmente de como desenvolver sua intuição, para se orientar em montanha e trilha

Mais dicas:

· Você também pode encontrar uma boa explicação sobre cartas topográficas e bússolas, no site GPS Global

· Download de cartas Topográficas no site do IBGE ou nos IBGE´s de sua cidade

• Veja outros nós na Série: Descobrindo e utilizando Nós

O "Volta redonda com cotes" é um nó muito útil para esticar cordeletes ou finalizar um nó. Um exemplo de utilização é à hora de esticar a barraca no espeque. Sempre fica aquela dúvida:

Como dar um nó que segure firme o vento da noite, mantenha a barraca esticada, mas que seja fácil para desatar no dia seguinte?

Dá próxima vez, experimente o “Volta redonda com cotes”

Séries |  Descobrindo e Utilizando nós.

Para mim era desconhecido até pouco tempo atrás, quando precisei amarrar uma mochila em cima de um jipe.

Não sei o seu nome exato, mas é tradicionalmente conhecido como nó de "caminhoneiro ou enfardador", ou em inglês, "The Sheepshank". (Alguém sabe a tradução?)

É um nó muito simples de executar e indicado para ser usado em cargas, como por exemplo, para amarrar a mochila ou caixas em bagageiros  ou na caçamba da picape.

Sua grande vantagem é que ele forma um sistema de polia, muito útil para compactar a cargas (podendo ser ajustado facilmente) ou manter "retesada" uma corda.

Você pode ver uma animação de como executa-lo no site: Animated knots (Inglês), ou uma descrição no site, Pro Knot (Inglês).